REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala merupakan penyakit ringan yang tidak dapat dihindari dan akan melanda siapa saja tanpa kenal waktu.

Namun, kebanyakan oranglangsung menindaklanjutinya dengan meminum obat kimia untuk menghilangkan sakit kepalanya.

Tahukah Anda ada cara yang sehat dan alami untuk menghilangkan rasa sakit kepala, yakni dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu Anda menghilangkan sakit kepala yang dilansir dari laman Huffingtonpost, Sabtu (9/5).

Susu Rendah Lemak

Apakah Anda kurang minum sehingga menyebabkan dehidrasi? tahukah Anda bahwa dehidrasai dapat memicu sakit kepala? Sehingga Anda membutuhkan asupan cairan yang dapat mengurangi jumlah sakit kepala dengan mengonsumsi segelas susu rendah lemak yang mengandung kalsium dan potasium tinggi.

Melon

Buah yang satu mengandung banyak air dan kalium, sehingga dapat mengurangi Anda dari dehidrasi yang dapat memnyebabkan Anda sakit kepala.

Ceri

Mengonsumsi ceri dalam jumlah besar dapat mengurangi sakit kepala yang Anda derita, karena kandungan oksida nitrat dalam darah yng melindungi Anda dari sakit kepala.

Ikuti Whatsapp Channel Republika