Mengenai gaya hidup, dr Agustina mengatakan stres perlu dikurangi, menghindari rokok dan alkohol, serta olahraga teratur seperti dengan melakukan senam atau yoga khusus ibu hamil. Terkait makanan, ibu perlu mengonsumsi makanan bernutrisi yang alami.

Apabila suka menyantap makanan cepat saji yang tinggi akan kandungan garam, sebaiknya dikurangi. Sebab, garam tidak disarankan bagi ibu hamil yang hipertensi.

"Nutrisi pada ibu hamil disarankan lebih bervariasi, yang empat sehat lima sempurna. Ada protein, karbohidrat, sayur, buah, semuanya harus ada. Itu sih yang kami sarankan. Jadi tidak mengacu pada harus ikan-ikan tertentu. Jadi, bervariasi agar kebutuhan nutrisi dan mineral-mineralnya tercukupi semua," kata dr Agustina.

Ikuti Whatsapp Channel Republika