8. Masalah ritme jantung

"Ini adalah penyebab pingsan yang jauh lebih serius, dan orang bisa pingsan tanpa peringatan," kata McGowan. 

Kondisi ini jauh lebih umum pada orang tua atau pasien dengan penyakit jantung.

Memulihkan diri dari pingsan

National Institute of Neurological Disorders and Stroke mengatakan, hilangnya kesadaran dapat berlangsung selama satu atau dua menit sebelum orang tersebut perlahan-lahan kembali siuman. 

Cara mengatasinya, penderita perlu berbaring selama 10 hingga 15 menit di tempat yang sejuk dan tenang atau duduk dengan kepala di antara lutut. Menyeruput air dingin juga bisa membantu.

Sebelum pingsan terjadi, sebaiknya cegah dengan cara berikut.

Jika Anda mulai merasa akan pingsan, sebaiknya segera duduk atau berbaring, jika memungkinkan. Itu membantu tubuh menjadi horizontal untuk memastikan aliran darah ke kepala dan melindungi otak. Ini juga meminimalkan kemungkinan cedera jika Anda kehilangan kesadaran.

Cara lain untuk mencegah pingsan saat Anda merasakan gejala datang adalah dengan mencoba ketegangan, teknik yang melibatkan otot tegang untuk meningkatkan tekanan darah Anda.

National Institute of Neurological Disorders and Stroke menyarankan Anda untuk mengepalkan tangan, menyilangkan kaki Anda, meremas paha Anda bersama-sama dan mengencangkan otot-otot di lengan Anda.

Ikuti Whatsapp Channel Republika