Marya tak memungkiri bahwa memulai diet bagi orang obesitas bukan perkara mudah. Mereka yang sudah terjebak dalam obesitas biasanya sudah merasa tidak percaya diri dan sulit membangun motivasi.

Karena itulah, Marya meminta orang terdekat, termasuk keluarga atau teman, agar memberi dukungan kepada para penderita obesitas untuk mau mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebih sehat. Selain itu, untuk membantu menurunkan berat badan, Marya juga menyarankan untuk menambahkan aktivitas fisik yang sederhana misalnya rutin berjalan kaki.

"Jangan malah dirundung ya, karena seseorang bisa obesitas itu disebabkan banyak faktor, termasuk lingkungan, pendidikan, budaya, sampai strata ekonomi. Jadi kita harus bantu mereka," kata Marya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika