Watling yang merupakan kandidat doktoral di University of Oxford di Inggris menyoroti bahwa penelitiannya juga menunjukkan hasil lain. Fakta itu ialah jenis karbohidrat yang dipilih seseorang untuk dimakan juga lebih penting daripada jumlah totalnya.
"Hal yang benar-benar penting untuk kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan adalah mengonsumsi karbohidrat dari biji-bijian utuh, serta meminimalisasi konsumsi minuman manis dan segala jenis produk penganan yang mengandung gula tambahan," ungkapnya.
Profesor epidemiologi dan nutrisi di Universitas Harvard yang tidak terlibat dalam penelitian, Walter Willett, sepakat dengan studi soal menghindari minuman manis. Menurut Willet, mungkin memang ada beberapa manfaat kesehatan dari meminum segelas kecil jus jeruk sesekali.
"Namun, kandungan gulanya sama dengan Coke\" ucap Willet, dikutip dari laman NBC News, Selasa (14/2/2023).
Ikuti Whatsapp Channel Republika
