Kamis 09 Feb 2023 17:57 WIB

Gula Aren atau Jus Buah Kemasan tak Picu Diabetes? Dokter Bilang Sama Saja!

Jenis pemanis apapun harus dibatasi asupannya.

Rep: Santi Sopia/ Red: Reiny Dwinanda
Indikator Gula terpasang di Super Indo untuk memudahkan konsumen mengontrol asupan gula dari minuman manis dalam kemasan.
Foto:

Menurut anjuran WHO, batas asupan gula per hari yaitu sekitar 10 sendok teh untuk orang dewasa dengan 2.000 kkal. Prof Aman mencontohkan pengumuman bahaya gula, bisa sama dengan peringatan merokok.

“Harusnya ini semua dideklarasi dalam arti kata sama dengan merokok, dia tahu bahayanya apalagi dia sudah gemuk,” kata Prof Aman.

Kasus diabetes tidak hanya meningkat pada dewasa tetapi juga sekarang makin marak di usia anak-anak. Prof Aman juga menekankan pentingnya mengedukasi orang tua terkait diabetes yang bisa mengintai anak-anak. Terlebih konsumsi gula pada anak-anak sering kali tidak dibatasi karena kerap jajan minuman atau makanan manis. Untuk anak, batas asupan gulanya tidak boleh lebih dari 25 gram atau sekitar enam sendok teh per hari.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement