Melindungi Jantung di Cuaca Ekstrem

Pakar dari American Heart Association, Nieca Goldberg MD, mengatakan ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk melindungi kesehatan kardiovaskular di tengah perubahan iklim dan cuaca ekstrem. Salah satu upaya tersebut adalah menghindari aktivitas di luar ruangan.

Tujuh langkah jaga kesehatan jantung. - (Republika)

Bila harus beraktivitas, pastikan tubuh terlindungi dari paparan cuaca ekstrem. Sebagai contoh, di tengah cuaca sangat dingin gunakan jaket, syal, atau sarung tangan saat beraktivitas di luar rumah. Sedangkan saat cuaca sangat panas, jaga hidrasi dan sebisa mungkin perbanyak aktivitas di dalam ruangan.

"Jaga terus hidrasi tubuh," tutur dr Goldberg.

Ikuti Whatsapp Channel Republika