Dilaporkan bahwa konsumsi teh hijau yang kaya akan kafein dan katekin, dapat menurunkan berat badan dan lemak tubuh. Katekin teh hijau mengandung berbagai macam elemen fungsional yang memiliki efek antiobesitas, antiinflamasi, antibakteri, antioksidan, pelindung saraf, dan penurun kolesterol. Kafein merangsang metabolisme energi.

"Temuan kami juga mendukung bahwa campuran katekin dan kafein memiliki manfaat pada lemak visceral dan berat badan," ujar peneliti studi tersebut.

Mengingat lemak visceral disimpan jauh di dalam perut, tidak mungkin mengetahui dengan pasti berapa banyak yang Anda miliki tanpa tes pencitraan. Namun, Anda bisa mendapatkan perkiraan kasar dengan mengukur pinggang menggunakan pusar sebagai penanda. Untuk wanita 88 cm atau lebih bisa menandakan lemak visceral dan untuk pria 101 cm.

Ikuti Whatsapp Channel Republika