Hal ini akan membuat tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk merehidrasi diri. Minum air putih diketahui bisa membantu mengeluarkan sebagian glukosa dari darah.
Namun, badan kesehatan asal Inggris tersebut tidak menganjurkan konsumsi air putih berlebihan. Konsumsi air putih secara berlebihan dalam waktu yang singkat bisa menyebabkan keracunan air.
"Ini kondisi yang langka dan cukup sulit untuk dikelola," jelas Diabetes.co.uk.
Pengidap diabetes juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang beragam, termasuk sayur dan buah. Penting juga untuk membatasi konsumsi gula, lemak, dan garam. Selain itu, penyandang diabetes sangat dianjurkan untuk tidak melewatkan jam makan setiap hari.
Perubahan pola makan mungkin akan terasa cukup sulit untuk dilakukan. Akan tetapi, perubahan ini bisa dilakukan dengan lebih mudah bila dilakukan secara bertahap setiap pekan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
