Tips terakhir dari Najwa adalah berani memulai. Najwa menyebut, olahraga lari itu ibarat kehidupan, di mana kita akan diuji sesuai dengan kemampuan diri masing-masing.

Menurut Najwa, pemula tidak perlu memaksakan untuk bisa langsung berlari puluhan kilometer. Mulailah berlari dengan rute-rute pendek seperti di taman, keliling kompleks rumah dan lain sebagainya.

"Udah, mulai aja dulu! Bangun pagi, mulai lari, nggak usah kenceng-kenceng. Muterin kompleks satu kilo dulu, dua kilo, dan nanti kalau udah sering latihan bisa ikut maraton," jelas Najwa.

Ikuti Whatsapp Channel Republika