5. Berjalan ke sekolah

Jika memungkinkan, anak-anak dapat berjalan ke sekolah ketika pembelajaran secara tatap muka kembali berlangsung. Perjalanan menuju dan dari sekolah menjadi sorotan pakar imunologi Ross Walton. Mengantar dan menjemput anak naik kendaraan pribadi bisa jadi opsi aman. Akan tapi, itu juga menghadirkan beban lingkungan.

"Cara paling sehat untuk kembali ke sekolah idealnya adalah berjalan kaki di udara terbuka, atau bersepeda jika cukup aman bagi anak untuk melakukannya," tutur peneliti klinis pendiri A-IR.com itu.

Baca juga : Luhut Sebut Kasus Covid-19 Nasional Turun 90,4 Persen

6. Semprotan hidung

Direktur medis Healthspan, Sarah Brewer, menganjurkan orang tua menyediakan semprotan hidung untuk anak. Benda itu disebutnya dapat menawarkan lapisan perlindungan ekstra di saluran hidung.

Hidung kerap jadi area pertama di mana partikel virus masuk ke dalam tubuh. Semprotan hidung berpotensi memberikan lapisan yang menonaktifkan bakteri yang masuk hingga beberapa jam.

7. Echinacea

Sebagian orang menggunakan tanaman echinacea sebagai cara tradisional meningkatkan imunitas. Selain bahan herbal yang diracik sendiri, ada pula yang memakai suplemen echinacea produksi pabrik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika