REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala saat bangun tidur tentu dapat mengganggu kelancaran memulai hari. Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya?

Jika sakit kepala tak segera hilang, obat bebas bisa dicoba untuk meredakannya. Selain itu, ada beberapa hal lain yang juga dapat mengusir sakit kepala atau pusing dengan cepat.

Berikut tips yang dikutip dari laman The Sun, Senin (26/7). Tetapi, jangan lupa konsultasi dengan dokter untuk mencari tahu penyebab sakit kepala ya!

Kompres dingin

Salah satunya adalah menggunakan cold pack atau kompres dingin di kepala selama 15 menit untuk mengatasi migrain.

Bantal penghangat

Cara lainnya adalah menggunakan heating pad atau bantal penghangat. Gunakan alat ini di area leher belakang dan bawah kepala.

Hindari yang ketat di kepala

Mengurangi tekanan eksternal di kepala juga dapat membantu. Tekanan eksternal ini bisa berasal dari ikatan rambut yang terlalu ketat hingga penggunaan topi, pemakaian headband, atau kacamata renang yang terlalu ketat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika