REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang kerap memilih untuk tidur tanpa busana ketika merasa gerah agar tubuh terasa lebih sejuk. Akan tetapi, cara seperti ini justru dapat membuat perasaan gerah semakin menjadi-jadi.
"Ketika Anda tidur tanpa busana, keringat sebenarnya terkumpul di tubuh dan menetap di sana," jelas Kepala Ahli Fisiologi Tidur dari Cromwell Hospital Julius Patrick, seperti dilansir The Sun, Selasa (8/6).
Baca Juga: Tak Hanya Lansia, Hipertensi Bisa Juga Serang Anak Muda
Sebaliknya, ketika menggunakan pakaian berbahan ringan saat tidur, keringat akan meresap ke pakaian. Kondisi tersebut akan membantu tubuh untuk merasa lebih sejuk.
"Seberapa pun panasnya cuaca ketika Anda akan tidur, ingat bahwa suhu tubuh akan menurun di malam hari," ujar Patrick.
Ikuti Whatsapp Channel Republika