REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyanyi Ed Sheeran berbagi kisah perihal gaya hidup sehat yang sedang dijalaninya. Dalam sebuah wawancara podcast 'Behind The Medal', Sheeran mengaku berhenti merokok sekitar tiga tahun lalu untuk membersihkan paru-parunya.

"Saya berhenti merokok dalam jangka waktu yang lama," uajr Sheeran dalam wawancara tersebut, dilansir melalui people, Kamis (26/12).

Tak hanya itu, ia juga mengaku mulai aktif olahraga. Saat ini, ia menjalani rutinitas lari selama 45 menit, ditambah sit up dan berenang.

Merubah gaya hidup menjadi lebih sehat dilakukan Sheeran karena sadar bahwa paru-parunya penuh nikotin. Ia ingin membersihkannya dan membuat tubuhnya lebih segar. Namun, berhenti merokok saja tak cukup tetapi juga harus olahraga.

Sheeran mengaku, tubuhnya tak hanya terasa lebih sehat. Gaya hidup lebih sehat ini juga membuat mentalnya lebih jernih.

"Saya juga suka bersepeda, sibuk dengan olahraga sampai membuat saya tak ada waktu membuka email," kata Sheeran.

Perubahan pola hidup sehat juga dilakukan Sheeran untuk mempersiapkan tur terbarunya. Olahraga disebut bisa meningkatkan stamina saat tampil di panggung nanti.

Saat tur, lanjut Sheeran, seorang musisi di Amerika Serikat (AS) akan dibawa berkeliling dengan bus. Di dalam bus itu biasanya ia hanya akan menonton televisi dan menikmati segelas anggur. Hal ini akan terus berulang setiap hari.

Selain untuk persiapan tur, olahraga juga memberikan dampak positif lain baginya. Sheeran mengaku mampu menurunkan berat badan hingga 50 pound setelah memiliki pola hidup sehat.

Ikuti Whatsapp Channel Republika