REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semakin kurang mampu secara finansial seseorang, maka semakin tinggi risiko Anda memiliki masalah jantung. Studi baru memberikan bukti kuat untuk alasan utama di balik fenomena ini, yakni karena orang miskin tidak tidur dengan cukup.
Pengeluaran yang lebih ketat biasanya membuat orang lebih bergantung pada pekerjaan shift, atau harus melakukan banyak pekerjaan, atau tidak memiliki pilihan selain bekerja dalam kondisi yang bising dan menuntut. Dengan demikian tidak ada skenario yang membantu jika mereka ingin tidur nyenyak.
Lalu ada tekanan dan tekanan ekstra dari hidup dari hari gajian ke hari gajian, yang dapat dengan mudah menyebabkan banyak kecemasan menjelang tidur di malam hari. Tampaknya setidaknya beberapa hubungan antara status ekonomi dan kesehatan jantung dapat diturunkan dengan seberapa banyak kualitas tidur yang terlibat.
Dilansir di Science Alert, Ahad (1/12), menyebutkan bahwa penelitian terbaru ini mengumpulkan data 111.205 orang dari delapan penelitian sebelumnya di seluruh Eropa, dan menemukan bahwa 13,4 persen hubungan antara pekerjaan dan penyakit jantung koroner dapat dikaitkan dengan kurang tidur, meskipun faktor ini hanya muncul secara signifikan pada pria.
Penelitian demi penelitian mengaitkan tidur dengan semua bidang kesejahteraan, seperti risiko depresi dan ingatan yang hilang. Istirahat yang memadai sangat penting untuk memulihkan dan mengisi ulang tubuh, dan jika kita tidak cukup tidur, kita dengan cepat mulai merasakannya.
Adapun kesehatan kardiovaskular, hubungannya dengan tidur sekarang mapan. Pada puncak boom ekonomi di Jepang tahun 1980-an, misalnya, sebagian besar kematian yang disebabkan oleh pekerjaan yang berlebihan disebabkan oleh masalah jantung.
Studi baru menggabungkan beberapa titik ini untuk pertama kalinya, hubungan antara tidur, pendapatan, dan gangguan kardiovaskular (CVD) tidak dipahami dengan baik.
Ketika datang ke hubungan yang ditunjukkan lebih kuat antara tidur, status ekonomi, dan CVD pada pria daripada wanita, para peneliti menyarankan bahwa wanita umumnya lebih mungkin sudah berada di bawah tekanan dan tekanan dari tanggung jawab rumah tangga, sehingga beban pekerjaan berpenghasilan rendah kemungkinan menjadi bagian kecil untuk wanita daripada untuk pria.
Gaya hidup yang lebih kaya dapat mengarah pada rutinitas yang lebih tenang. Itu mungkin berarti Anda dapat membeli rumah yang lebih besar di lingkungan yang lebih tenang, atau mungkin tidak perlu melakukan perjalanan sejauh ini untuk bekerja, atau dapat menyewa pembantu rumah tangga.
"Reformasi struktural diperlukan di setiap tingkat masyarakat untuk memungkinkan orang tidur lebih banyak," kata ahli epidemiologi Dusan Petrovic dari Pusat Kedokteran Umum dan Kesehatan Masyarakat di Swiss.
"Misalnya, berusaha mengurangi kebisingan, yang merupakan sumber gangguan tidur yang penting, dengan jendela berlapis ganda, membatasi lalu lintas, dan tidak membangun rumah di dekat bandara atau jalan raya," jelasnya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika