REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Presenter dan aktris Dian Nitami tak pernah menduga jika dirinya akan menyukai senam yoga. Dian mulai menekuni yoga sejak 2013. 

Istri aktor Anjasmara ini bercerita kalau dua tahun lalu dia bertemu sang guru yoga, Deera Dewi. "Kalau mau yoga itu harus niat, coba dulu dan cari guru yoga yang benar, yang bersertifikat. Minimal pengalaman guru yoga harus 200 jam dan mengikuti sekolah training," ujarnya kepada Republika.co.id di Jakarta, Rabu (30/8).

Ibu dari empat anak ini mengatakan, sejak yoga gaya hidupnya menjadi lebih baik. Bahkan, Dian mengaku jarang sakit selepas rutin mengikuti yoga.

"Bangun tidur lebih fit dan tidur lebih cepat. Saya jadi jarang sakit. Setahun cuma sakit lebih jarang sakit. Sistem imun saya jadi lebih kuat," ungkap Dian.

Untuk menjaga kesehatan, wanita bernama lengkap Dian Meutia Nitami ini melakukan yoga tiga kali seminggu selama 1 jam 30 menit setiap sesinya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika