REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi aktor Dion Wiyoko, menjaga kesehatan merupakan investasi jangka panjang. Tak heran pemain film Cek Toko Sebelah ini mulai menerapkan pola hidup sehat sejak dini.

Salah satu penyakit yang dihindari Dion adalah diabetes. Menurut pria kelahiran 1984 ini, banyak contoh di lingkungan sekitarnya yang tidak memperhatikan asupan gula hingga berakibat diabetes.

"Kan jadi merugikan diri sendiri, ditambah lagi biaya rumah sakit nggak murah. Jadi udah kesadaran aja," kata Dion saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis (9/1).

Untuk menghindari penyakit diabetes, Dion mengaku sudah sejak dua tahun lalu dirinya mengganti gula dengan pemanis rendah kalori. Bahkan, sering kali Dion tidak menggunakan gula dalam campuran minumannya.

Meski belum merasakan perubahan yang berarti dari kebiasaannya saat ini, Dion meyakini hasil pola hidup yang ia terapkan akan lebih terasa ketika ia menginjak usia lanjut. Dion berprinsip lebih baik menghindari sebelum penyakit itu datang.

"Gue nggak pernah medical check up, tapi sejauh ini gue tetep maintain pola makan dan gaya hidup," kata Dion.

Selain menjaga asupan makanan, Dion juga selalu menyempatkan diri berolahraga disela-sela kesibukannya. Dion memilih olahraga lari yang bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja.

Ikuti Whatsapp Channel Republika