Senin 11 Jan 2016 09:23 WIB

Manfaat Sebutir Telur Bagi Wanita

Rep: Puti Almas/ Red: Indira Rezkisari
Meski mengandung kolestrol di bagian kuning, namun telur mengandung manfaat yang begitu besar untuk kesehatan tubuh.
Foto:
Putih telur memiliki lebih sedikit kalori hingga baik bagi kesehatan.

Orang-orang yang melakukan diet dengan cara mengontrol asupan kalori disarankan mengkonsumsi telur untuk sarapan. Dalam studi yang dilakukan International Journal of Obesity, Anda yang menyantap telur di pagi hari bisa dengan mudah menurunkan berat badan, dibanding makanan lainnya.

Namun, Anda lebih disarankan untuk mengonsumsi putih telur karena jumlah kalori yang sedikit di dalamnya. Tetapi, Anda dipastikan tetap merasa kenyang dan kebutuhan akan nutrisi penting di dalam tubuh pun terpenuhi.

Advertisement
Berita Terkait
Ahli Paparkan Manfaat Telur Jadi Sumber Protein Serbaguna dalam MPASI
Ameera - 22 March 2024, 16:15
Ahli Paparkan Manfaat Telur Jadi Sumber Protein Serbaguna dalam MPASI
Telur <em>Bikin </em> Kadar Kolesterol Melonjak? Cek Faktanya Menurut Dokter
Ameera - 02 November 2023, 06:43
Telur Bikin Kadar Kolesterol Melonjak? Cek Faktanya Menurut Dokter
<em>Tips</em> Cepat Mengetahui Kualitas Telur Baik atau tidak
Ameera - 18 May 2023, 22:36
Tips Cepat Mengetahui Kualitas Telur Baik atau tidak
Meski Telur Sehat, Jangan Dimakan Berlebihan, Justru Bisa <em>Bikin</em> Bahaya
Ameera - 08 May 2023, 13:44
Meski Telur Sehat, Jangan Dimakan Berlebihan, Justru Bisa Bikin Bahaya
Telur Punya Warna Kuning yang Berbeda-beda, Apakah Memengaruhi Nilai Gizi?
Ameera - 11 April 2023, 14:16
Telur Punya Warna Kuning yang Berbeda-beda, Apakah Memengaruhi Nilai Gizi?
Hindari Simpan Telur di Kulkas, <em>Chef </em>Ternama Inggris: Bisa Merusak Rasa
Gaya Hidup - 19 January 2023, 14:29
Hindari Simpan Telur di Kulkas, Chef Ternama Inggris: Bisa Merusak Rasa
Penelitian Baru Temukan Konsumsi Telur Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak
Gaya Hidup - 08 December 2022, 21:06
Penelitian Baru Temukan Konsumsi Telur Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak
Makan Telur Bisa Jadi tidak Sehat Jika Disantap dengan Cara Seperti Ini
Gaya Hidup - 07 August 2022, 15:13
Makan Telur Bisa Jadi tidak Sehat Jika Disantap dengan Cara Seperti Ini
Yuk Ngaji Hari Ini
وَلَوْ تَرٰىٓ اِذْ فَزِعُوْا فَلَا فَوْتَ وَاُخِذُوْا مِنْ مَّكَانٍ قَرِيْبٍۙ
Dan (alangkah mengerikan) sekiranya engkau melihat mereka (orang-orang kafir) ketika terperanjat ketakutan (pada hari Kiamat); lalu mereka tidak dapat melepaskan diri dan mereka ditangkap dari tempat yang dekat (untuk dibawa ke neraka),

(QS. Saba' ayat 51)
Berita Lainnya
Nola B3 dan putrinya Neona.
Ameera - Jumat , 26 Apr 2024, 00:32 WIB
Nola B3 Wariskan Kebiasaan Minum Jamu kepada Dua Putrinya
Dalam foto yang disediakan oleh NYU Langone Health ini, seorang ahli bedah mengangkat ginjal babi yang telah diedit gennya dari perut Lisa Pisano untuk memeriksa fungsinya di rumah sakit di New York pada 12 April 2024. Dokter mentransplantasikan organ tersebut ke Pisano, yang hidupnya diprediksi tinggal beberapa pekan, sebagai bagian dari serangkaian operasi dramatis yang juga mencakup perbaikan penyakit jantungnya.
Ameera - Jumat , 26 Apr 2024, 00:31 WIB
Pertama di Dunia: Ibu Asal AS Pasang Alat Pompa Jantung, Jalani Transplantasi Ginjal Babi
Dua orang Jepang sedang berolahraga (ilustrasi). Orang obesitas dianjurkan olahraga di malam hari.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 23:59 WIB
Anda Obesitas? Sebaiknya Olahraga di Malam Hari
Wisatawan berbaris untuk melewati keamanan di Rhode Island TF Green International Airport, Amerika Serikat, 19 April 2022. Ada sejumlah wilayah di AS yang bisa dijajal wisatawan Muslim.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 23:39 WIB
Ingin Jajal Wisata Halal ke AS, Bagusnya ke Daerah Mana?
Ikon sepak bola Inggris David Beckham menuntut perusahaan kebugaran F45 untuk membayar ganti rugi.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 23:24 WIB
David Beckham Tuntut Perusahaan Kebugaran F45 Bayar Ganti Rugi, Soal Apa?
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement