REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa ibu kewalahan untuk mengajarkan bayi mereka membedakan antara siang dan malam. Malam adalah waktunya tidur dan istirahat, namun masih ada bayi yang belum menyadarinya dan tetap semangat beraktivitas.
Anda tentu ingin bayi bangun tepat waktu di pagi hari. Tapi ada bayi yang sulit memahami perbedaan antara siang dan malam alias jam biologisnya.
Anda bisa dengan mudah membantu mereka belajar. Bayi pada dasarnya sudah bisa membedakan keduanya beberapa pekan setelah dilahirkan. Berikut dua tips penting untuk mempercepat bayi mengenal perbedaan waktu, dilansir dari Mother and Baby UK, Selasa (15/12).
Pertama, siapkan pencahayaan alami di kamar buah hati Anda pada malam hari. Bawalah bayi Anda keluar menikmati cahaya matahari di siang hari. Dia akan merasakan udara segar di kulitnya. Pada malam hari rangsang bayi dengan penerangan atau pencahayaan alami yang mengindikasikan bahwa malam telah menjelang dan waktunya untuk tidur.
Suasana sekitar pun perlu diciptakan tenang. Ketika bayi Anda lapar dan terbangun di tengah malam, pastikan kamar tetap gelap dan menjaga suara seminim mungkin. Anda pun bisa menenangkan bayi.
Kedua, biasakan bayi mengenal kebiasaan jam tidur secara konsisten. Meski bayi tak bisa mengerti rutinitas, dia akan menyukai prediktabilitas. Misalnya, menjelang tidur sang ibu mengganti pakaiannya, menenangkan dia, menyanyikan lagu pengantar tidur, dan mulai menggunakan lampu yang redup. Selamat mencoba!
(baca juga: Filter Instagram Jadi Pilihan Nama Bayi Paling Populer)
Ikuti Whatsapp Channel Republika