Ketika tubuh menuntut haknya untuk tidur, penuhilah hal itu. Sayangnya, manusia modern telah semakin kehilangan tidur karena berbagai teknologi dan penemuan. Listrik, internet, gawai, membuat manusia tidak mendengarkan sinyal tubuh ketika membutuhkan tidur. Tidur cukup akan membuat kinerja otak Anda meningkat.
Advertisement