REPUBLIKA.CO.ID, Air adalah sarana terbaik untuk memuaskan rasa haus Anda. Tapi beberapa minuman yang Anda konsumsi ternyata juga memiliki keuntungan bagi kesehatan Anda. Jadi bijaklah dalam memilih minuman dan pastikan minuman yang Anda pilih adalah minuman sehat seperti di bawah ini, dikutip dari www.parentsindonesia.com.

Teh hijau

Secangkir teh hijau panas akan membantu penglihatan Anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa catechin–antioksidan dalam teh–dapat melindungi Anda dari glaukoma dan penyakit mata lainnya.

Susu

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa wanita yang mengonsumsi 16 ons susu cair setelah berolahraga atau satu jam setelahnya akan menurunkan berat badan dan lemak lebih banyak dibandingkan dengan yang mengonsumsi minuman berenergi.

Lemonade

Menurut UC San Diego Comprehensive Kidney Stone Center, mengonsumsi minuman yang berasal dari lemon asli akan membantu Anda mengurangi risiko batu ginjal.

Ikuti Whatsapp Channel Republika