REPUBLIKA.CO.ID, Ketika Anda hamil dan merasakan perut kram, Anda tentu merasa sangat terganggu seperti saat periode menstruasi. Tapi, jangan khawatir, laman parentdish memberikan tips mengurangi rasa sakit kram perut saat hamil.
Pertama dan utama, jika Anda kram coba duduk dan rileks atau santai. Angkat juga kaki Anda.
Jika Anda merasakan nyeri dan sakit yang lembut di perut Anda, berikan kehangatan pada perut Anda dengan menempelkan botol berisi air panas. Hal itu akan sedikit membantu mengurangi rasa sakit.
Jika kram perut hanya ada pada bagian sisi tubuh biasanya trik ini berhasil. Cara lainnya bisa dengan mandi air hangat. Ini akan membantu mengurangi nyeri dan sakit perut Anda dan jika perlu Anda bisa minum parasetamol.
Jika Braxton Hicks mengganggu Anda, tidak ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya. Tapi jika Anda mengalami kontraksi palsu, hentikan apa yang sedang Anda lakukan dalam beberapa menit, duduk atau berjalan dan lakukan peregangan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika