REPUBLIKA.CO.ID, Dok, saya tengah hamil dengan usia kandungan 20 minggu. Saat ini saya masih bekerja sebagai bagian administrasi. Tetapi sekarang sering terasa lemas di bagian kaki.

Lalu kaki mulai membengkak di telapaknya. Kenapa ya, dok? Apa yang sebaiknya dilakukan?

Nisa (26 tahun)

Jawaban:

Terima kasih atas pertanyaan yang disampaikan, berkenaan dengan kondisi Ibu Nisa dan kaki yang bengkak pada ibu hamil, hal ini disebabkan adanya cairan yang tertahan dalam tubuh selama masa kehamilan.

Pembesaran rahim yang menyebabkan penekan pembuluh balik di punggung, serta perubahan hormon, juga memperberat penimbunan cairan pada ibu hamil. Pembengkakan cairan sebenarnya terjadi di seluruh tubuh, tetapi karena pengaruh gravitasi, pembengkakan menjadi cenderung lebih jelas pada daerah kaki.

Efek pembengkakan ini terjadi pada hampir tiga per empat kehamilan normal, walaupun demikian tekanan darah tetap harus dipantau untuk deteksi dini hipertensi yang sering menyertai. Pembengkakan umumnya dimulai pada usia kehamilan 22-27 minggu. Pembengkakan ini umumnya hilang dengan sendirinya setelah persalinan.

Beberapa hal yang mungkin bisa membantu:

1. Hindari berdiri terlampau lama. Tinggikan kaki saat duduk.

2. Tidur miring kiri akan memperlancar aliran darah yang akan mengurangi pembengkakan.

3. Tinggikan kaki saat tidur.

4. Dapat gunakan stocking kompresi.

5. Aktivitas jalan kaki, bersepeda dan berenang direkomendasikan.

6. Pijat kaki untuk memperlancar aliran darah.

Konsultasikan selalu kesehatan ibu hamil pada dokter ya bu, sehat kehamilan dan sukses persalinan nantinya. Demikian penjelasan saya. Semoga bermanfaat.

dr S Chandra, SpOG, DMAS

Spesialis Kebidanan & Kandungan di RS Meilia Cibubur

Kolom Dokter Kita diasuh oleh RS.Meilia Cibubur

Kirim pertanyaan Anda ke email : [email protected]

Ikuti Whatsapp Channel Republika