Nurul mengimbau agar anak-anak dari generasi Z memiliki kontrol diri terhadap penggunaan media sosial. Utamanya untuk mengatur dan membatasi waktu dalam menggunakan sosial media.

"Nah kontrol diri ini dapat meliputi seberapa lama kita terpapar media sosial, misalnya, dalam waktu satu-dua jam dirasa sudah lelah dalam menggunakan media sosial harus segera berhenti dan mencari distraksi lainnya," ucapnya.

Nurul mengatakan, tidak ada patokan mengenai batasan menggunakan media sosial. Artinya, yang mengetahui batasan waktu tersebut hanya diri sendiri. Dengan memiliki kontrol diri yang tepat, gen Z dapat terhindar dari gangguan kesehatan mental.

Selain itu, lanjut Nurul, para orang tua juga harus menerapkan pola asuh yang tepat dan sehat di tengah era digitalisasi. Salah satunya dengan memberikan pengenalan dan pengawasan sedari dini yang tepat dalam penggunaan sosial media. Sebab, anak-anak yang lepas dari kontrol orang tua akan rentan terpengaruh hal negatif di media sosial.

Ikuti Whatsapp Channel Republika