Senin 15 Jan 2024 00:04 WIB

Jangan Minum Kopi Jika Alami 3 Gejala yang Mengganggu Ini

Kopi kerap diminum untuk membantu meningkatkan fokus dan stamina.

Rep: Santi Sopia/ Red: Reiny Dwinanda
Secangkir kopi (ilustrasi). Berhenti minum kopi jika Anda mengalami susah tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar.
Foto: PixaHive
Secangkir kopi (ilustrasi). Berhenti minum kopi jika Anda mengalami susah tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kopi adalah minuman populer di hampir semua kalangan. Kopi juga dikenal karena manfaatnya untuk membantu meningkatkan fokus dan meningkatkan tingkat energi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan kopi bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2, mendukung kesehatan jantung dan otak, meningkatkan penurunan berat badan, hingga meningkatkan umur panjang. Meski begitu, jika mengalami gejala tertentu, maka itu tandanya Anda sudah saatnya berhenti minum kopi.

Baca Juga

Dokter Sooj, seorang dokter umum di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan dokter A&E, mengatakan seseorang harus membatasi minum kopi ketika mengalami tiga gejala. Gejala itu ialah seperti kesulitan tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar-debar.

"Tolong kurangi jumlah kopi yang Anda minum. Idealnya hentikan sepenuhnya," kata dr Sooj di akun TikTok-nya memiliki 59 ribu pengikut itu, seperti dikutip dari laman Express, Ahad (14/1/2024).

Yuk gabung diskusi sepak bola di sini ...
Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Advertisement
Advertisement