Suplemen niasin paling terkenal dengan efeknya yang menguntungkan pada metabolisme lipid dan lipoprotein. Bahkan, Mayo Clinic menyatakan bahwa niasin dapat menurunkan trigliserida sebesar 25 persen dan meningkatkan kolesterol HDL lebih dari 30 persen.
"Kadar trigliserida lebih dari 150 miligram per desiliter atau 1,7 milimol per liter (mmol/L) telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi," jelas Mayo Clinic.
WebMD menilai, suplemen ini umumnya aman bagi setiap orang bila dikonsumsi dengan dosis yang lebih rendah. Namun, mungkin ada risiko yang terkait dengan penggunaan niasin dosis tinggi untuk mengobati kondisi medis.
"Karena alasan itu, anak-anak dan ibu hamil atau menyusui tidak boleh mengonsumsi suplemen niasin secara berlebihan, kecuali jika direkomendasikan oleh dokter," kata WebMD.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
