REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sulit menelan bisa menjadi salah satu masalah kesehatan yang bisa dialami lansia. Ini terjadi akibat penurunan kekuatan otot lehernya, menurut dr Tirza Z Tamin SpKFR(K) dari Perhimpunan Osteoporosis Indonesia.

"Orang tua kita jangan buru-buru kalau makan. Hati-hati tersedak, nanti masuk ke paru-paru, bisa menimbulkan kematian," ujar dr Tirza dalam konferensi pers di Jakarta, Rabu (15/3/2023).

Kesulitan menelan terjadi akibat adanya penurunan massa otot leher berikut kekuatan ototnya. Dokter Tirza yang tergabung dalam Kelompok Staf Medis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi RS Cipto Mangunkusumo itu mengatakan dokter dapat melakukan penilaian untuk melihat kekuatan otot leher lansia.

Nantinya, dokter bisa memberikan rekomendasi lansia untuk menjalani latihan menelan yang aman untuk menguatkan otot-otot leher. Seperti disiarkan WebMD, ada sejumlah latihan yang bisa dilakukan salah satunya dengan berusaha mengumpulkan air liur atau saliva di mulut ke tengah lidah, kemudian tutup rapat bibir dan telan semua air liur sekaligus seperti menelan minuman.

Ikuti Whatsapp Channel Republika