6. Sup

Mengonsumsi sup yang mengandung rempah-rempah (seperti kemangi) dan bumbu-bumbu (seperti cabai dan merica) akan meningkatkan sirkulasi darah dan mendinginkan tubuh dengan memproduksi keringat. Sup berbahan dasar kaldu memberikan energi dan nutrisi penting untuk melawan penyakit dan menurunkan suhu tubuh.

Infografis Resep Herbal Pereda Demam dan Batuk-Pilek - (Republika)

7. Jus buah

Jus buah segar memberikan tubuh gula dan vitamin yang diperlukan untuk membantu memulihkan tenaga. Hal ini meningkatkan energi dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.

8. Pakaian yang nyaman

Ayah-bunda bisa memakaikan pakaian yang tipis sehingga suhu tubuh dapat keluar ke lingkungan sekitar dan memberikan kelegaan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika