Makronutrien adalah apa yang perlu kita konsumsi dalam jumlah relatif besar untuk menyediakan energi bagi tubuh dan mendukung banyak fungsi tubuh. Ini termasuk protein, karbohidrat, dan lemak.

Perlu diingat bahwa ketiga makanan McDonald's tersebut sangat tinggi garam. Konsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa kondisi jantung.

Bahkan, opsi yang paling sehat dari tiga makanan itu, yakni triple cheese burger, mengandung setengah dari asupan garam harian yang direkomendasikan (54 persen). Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa hampir setengah dari orang Inggris terobsesi menghitung kalori, tetapi tidak memperhatikan apa yang mereka makan.

"Ingat, lebih baik menggandakan daging dalam burger daripada menambah kalori dari kentang goreng," ujar Wilson.

Ikuti Whatsapp Channel Republika