REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Buah dianggap sebagai salah satu camilan paling sehat untuk dimakan. Bukan hanya karena mengandung banyak vitamin dan serat, tetapi buah juga relatif rendah kalori. Hanya saja, buah-buahan tertentu malah bisa jadi berbahaya bagi pengidap diabetes.

Baik diabetes tipe satu maupun tipe dua mengakibatkan kadar glukosa dalam darah menjadi terlalu tinggi. Untuk pasien diabetes tipe satu, ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup hormon insulin, yang mengontrol glukosa darah.

Diabetes tipe dua jauh lebih umum dan peningkatan kadar gula darah biasanya disebabkan oleh kelebihan berat badan atau tidak cukup berolahraga. Pengidap kedua jenis diabetes tetap disarankan makan buah. Hanya saja, perlu mewaspadai buah dengan indeks glikemik tinggi.

Ikuti Whatsapp Channel Republika