Ahad 21 Aug 2022 22:24 WIB

Ingin Konsisten Olahraga Lari? Coba Jajal Tips dari Zee Zee Shahab

Zee Zee Shahab pernah drop saat memulai olahraga lari.

Rep: Umi Nur Fadhilah/ Red: Reiny Dwinanda
Publik figur Zee Zee Shahab saat acara media gathering Hoka ‘Fly Human Fly’ di GBK, Jakarta Pusat, Jumat (19/8/2022). Zee Zee menyarankan pelari pemula untuk mencari teman lari agar semangat.
Foto:

Zee Zee mengaku pernah mendapat tawaran mengikuti lari 42 km di ajang 2019 Tokyo Marathon. Awalnya, dia tak pernah membayangkan berlari sejauh itu. Namun, dia bahagia ternyata sukses menjalaninya.

Zee Zee mengatakan pernah mengalami pingsan saat awal olahraga. "Iya, pas sebelum konsisten olahraga. Aku kualitas tubuhnya lemah, kaget badannya karena nggak pernah di-maintenance. Awal pertama ikutan CFD (hari bebas kendaraan), baru lari 1 km udah pingsan," ujar dia.

Zee Zee beranggapan bahwa saat itu dirinya tak memiliki dasar olahraga sama sekali, tak pernah latihan kebugaran, tak menjaga nutrisi, tidak tidur cukup, dan mengalami tingkat stres tinggi. "Jadinya gampang drop," kata Zee Zee.

Advertisement
Berita Lainnya
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Advertisement