Gejala wasir

Tanda-tanda peringatan adanya wasir meliputi darah merah cerah setelah buang air besar dan gatal di bagian anus. Selain itu, penderita wasir akan merasa seperti perlu buang air besar lagi setelah baru selesai buang hajat.

Tak hanya itu, wasir juga ditandai adanya lendir yang membekas di celana dalam atau di gulungan tisu toilet setelah menyeka bokong. Tanda umum lainnya adalah benjolan di sekitar bokong dan rasa sakit di sekitar anus.

NHS menyarankan untuk menemui dokter umum jika Anda tidak melihat perbaikan setelah tujuh hari perawatan di rumah atau jika Anda terus mengalami wasir.

Meningkatkan kesehatan usus

Hal-hal seperti memperbaiki posisi saat buang air besar dan tidak menghabiskan waktu terlalu lama di toilet dapat membuat perbedaan. Akan tetapi, apa yang sebenarnya Anda masukkan ke dalam usus juga penting.

"Hal yang paling berpengaruh adalah apa yang Anda makan," ujarnya.

Pilihlah beragam makanan, makanan utuh, dan coba meminimalkan makanan ultra olahan. Semua itu sangat baik untuk Anda.

Berikutnya, pastikan kecukupan serat. Ini yang sering luput dari perhatian orang. Cukupi kebutuhan serat, tak perlu terlalu banyak karena itu bisa membuat Anda kembung.

"Asup juga probiotik, parabiotik, dan postbiotik, mereka setali tiga uang."

Ikuti Whatsapp Channel Republika