Statin merupakan obat yang umum digunakan untuk mengelola kadar kolesterol tinggi. Obat ini bekerja dengan cara menurunkan jumlah kolesterol yang dibuat oleh tubuh.

Mengatur pola makan juga menjadi salah satu upaya penting dalam pengelolaan kadar kolesteorl yang tak boleh diabaikan. Beberapa upaya lainnya adalah bergerak lebih aktif dan berhenti merokok.

"Jauhi makanan yang banyak diproses, meski makanan itu memiliki kandungan lemak yang lebih rendah. Makanan rendah lemak atau makanan diet sering mengandung banyak kalori, sodium, dan gula tambahan," jelas Heart and Stroke Foundation of Canada.

Mengelola kadar kolesterol tidak berarti harus menjauhi lemak sepenuhnya. Yang penting untuk dilakukan adalah membatasi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi karena makanan seperti itu bisa meningkatkan kadar kolesteorl dalam darah.

Ikuti Whatsapp Channel Republika