Memilih multivitamin yang tepat bisa membawa beragam manfaat bagi kesehatan. Agar manfaatnya bisa terasa secara optimal, multivitamin juga perlu dikonsumsi dengan cara yang benar dan disesuaikan dengan kondisi diri.

Salah satu yang perlu diperhatikan bila mengonsumsi multivitamin adalah interaksi obat. Orang-orang yang mengonsumsi obat untuk mencegah gumpalan darah perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin K.

Perokok dan mantan perokok juga perlu menghindari suplemen yang mengandung beta karoten tinggi. Beta karoten adalah prekursor vitamin A yang ditemukan pada banyak suplemen.

Beberapa orang juga bisa mengalami masalah perut ketika meminum pil multivitamin. Pada orang-orang yang mengalami masalah seperti ini, multivitamin sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kondisi perut kosong, seperti di pagi hari.

Ikuti Whatsapp Channel Republika