Iris mengatakan, immunity boosters bisa lebih optimal bila didukung dengan aktivitas berolahraga yang teratur serta mengelola stres. Ia pun mengingatkan masyarakat untuk lebih mengatur aktivitas harian.

"Dengan kondisi seperti sekarang, banyak orang stres. Istirahat yang cukup, jangan begadang. Kadang-kadang kita main ponsel sampai malam, bahkan pagi, padahal subuh sudah harus bangun lagi untuk kerja," katanya.

Iris juga mengajak masyarakat untuk meninggalkan kebiasaan buruk untuk kesehatan, seperti merokok dan minum minuman beralkohol. Ia mengatakan, imun yang sehat mampu mencegah benda asing, seperti virus jahat yang menyelinap ke dalam tubuh.

Berbagai sel yang menjadi sistem imun tubuh manusia bekerja sama mengidentifikasi benda asing. Sistem imun lalu merangsang limfosit B untuk menghasilkan antibodi di dalam tubuh.

"Kalau limfosit B kita tidak bagus bekerja, antibodi yang dihasilkan juga tidak bagus tidak bisa menangkis antigen atau virus," katanya.

Ikuti Whatsapp Channel Republika