CARA PEMBUATAN:

1. Siapkan mason jar atau mangkuk kecil berpenutup. Masukkan susu, biji chia, selai kacang, dan sirup maple atau pemanis lain, aduk dengan sendok. Selai kacang tidak harus tercampur rata dengan susu yang digunakan.

2. Tambahkan oat ke dalamnya dan aduk kembali beberapa kali. Setelah itu tekan bahan-bahan dengan sendok untuk memastikan susu meresap ke dalam oat.

3. Tutup mason jar atau mangkuk kecil yang digunakan dan simpan di dalam kulkas selama semalaman atau minimal enam jam.

4. Keesokan harinya, overnight oat selai kacang siap disantap dengan topping sesuai selera.

5. Overnight oat bisa bertahan di kulkas selama 2-3 hari. Akan tetapi, lebih baik overnight oat segera dikonsumsi dalam waktu 12-24 jam pertama. Jangan simpan overnight oat di dalam lemari pembeku atau freezer. 

Ikuti Whatsapp Channel Republika