Orang tua perlu memberikan makanan baik kepada anak, membentuk kebiasaan makan yang baik dan meningkatkan asupan. Orang tua perlu menyiapkan makanan, misalnya, yang kaya kandungan zat besi dari sayur, buah, daging dan susu.

Fika menganjurkan untuk manfaatkan ketertarikan anak dengan menu baru. Perhatikan makanan utama, selingan, dan persiapan fisik anak.

Untuk memudahkan anak, masak daging sampai empuk agar tidak sulit dkunyah anak. Begitu juga pemilihan buah dan sayur, cari yang mudah dikonsumsi anak.

Selain itu, selingan wajib untuk anak usia pra sekolah karena porsi makan mereka masih tetap kecil. Persiapan fisik dan etiket makan juga harus diberlakukan, seperti tidak lari-lari saat makan.

“Kalau suasana menyenangkan, anak akan makan banyak. Apalagi masa pandemi Covid-19, nafsu makan anak menurun. Jangan biasakan mengemil saat nonton TV karena risiko kegemukan,” kata Fika.

Ikuti Whatsapp Channel Republika