Seberapa sering Anda mengalami rasa lapar ketika malam telah cukup larut? Bila berada dalam situasi seperti ini, biasanya orang-orang akan mengkonsumsi makanan seperti roti lapis untuk meredakan rasa laparnya.

Namun hal ini dapat menghambat usaha Anda dalam menjalani proses penurunan berat badan. Jadi usahakan konsumsi makanan dengan kandungan lemak dan protein yang sehat, seperti kacang, sehingga Anda tidak menyerah pada rasa lapar.

Ikuti Whatsapp Channel Republika