REPUBLIKA.CO.ID, Ingin mencoba sesuatu yang tidak biasa namun lezat? Anda hanya perlu menikmati pineberries, atau stroberi putih. Pineberries dinilai lebih sehat untuk kesehatan Anda daripada stroberi merah.
Pineberries merupakan sumber nutrisi penting dan antioksidan yang kuat, di samping semua manfaat sehat lainnya yang ada.
Seperti dikutip laman Womanitely, Selasa (2/6), Anda perlu mencoba menikmati pineberries atau mencampurkannya dalam salad yogurt, smoothies, dan buah Anda lainnya. Pinneberries juga dapat digunakan dalam pai buah. Berikut adalah alasan pentingnya melahap pineberries atau stroberi putih.
Tingkatkan asupan serat tubuh
Manusia diwajibkan harus selalu memberikan asupan serat yang cukup. Hal ini karena serat dapat membuat sistem pencernaan Anda sehat. Selain itu, dapat pula membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh serta mencegah masalah pencernaan dan penyakit jantung.
Serat dikenal dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama. Oleh sebab itu, jika Anda sedang mencoba untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang fit, maka Anda perlu mencoba untuk menambahkan pineberries pada makanan Anda.
Cegah cacat lahir
Jika Anda sedang hamil atau berencana untuk memiliki anak, menggabungkan pineberries ke dalam rencana makan Anda dapat membantu Anda mencegah cacat lahir tertentu. Penyebabnya, karena stroberi putih mengandung folat tinggi. Kandungan ini sendiri merupakan salah satu vitamin B yang setiap wanita harus memilikinya.
Meski Anda tidak berencana untuk memiliki anak tahun ini, Anda tetap perlu mengkonsumsinya. Hal ini karena stroberi putih bisa meningkatkan kesehatan Anda hari ini.
Tingkatkan asupan antioksidan
Pineberries memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Kandungan ini jelas dapat membantu oksidasi yang lebih rendah dalam tubuh.
Selain itu, pineberries juga dapat mencegah beberapa penyakit serius seperti penyakit jantung dan kanker. Makan pineberries segar juga mampu meningkatkan asupan antioksidan Anda.
Tingkatkan asupan vitamin A
Vitamin A memainkan peran penting dalam pertumbuhan tulang, dan kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda. Zat ini juga bisa membantu melindungi gigi dan gusi.
Pineberries merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A dan inilah yang menjadi salah satu alasan paling penting untuk menjadikan pineberries pilihan. Anda hanya perlu menambahkan beberapa buah pada air biasa atau smoothies untuk menuai semua manfaat kesehatan pineberries yang membanggakan ini.
Ikuti Whatsapp Channel Republika