REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sakit kepala merupakan penyakit ringan yang tidak dapat dihindari dan akan melanda siapa saja tanpa kenal waktu.
Namun, kebanyakan orang langsung menindaklanjutinya dengan meminum obat kimia untuk menghilangkan rasa sakitnya.
Tahukah Anda ada cara yang sehat dan alami untuk menghilangkan rasa sakit kepala, yakni dengan cara mengonsumsi makanan yang sehat. Berikut beberapa makanan yang dapat membantu Anda menghilangkan sakit kepala yang dilansir dari laman Huffingtonpost, Sabtu (9/5).
Kentang
Sumber karbohidrat yang satu ini dapat membantu Anda mengurangi sakit kepala, karena kandungan kalium didalamnya membantu Anda menenangan sakit kepala akibat dehidrasi.
Minyak Ikan
Nutrisi minyak ikan dari ikan salmon dan tuna mengandung vitamin B6, B12, dan asam folat yang mendapat membantu Anda mencegah sakit kepala.
Kacang Haricot
Kacang Haricot adalah sumber magnesium tinggi. Nutrisi dikandungnya dikenal menjadi penenang rasa sakit saat kontraksi otot. Sehingamakanan ini pun dapat membantu melancarkan pembuluh darah penyebab sakit kepala.
Ikuti Whatsapp Channel Republika