REPUBLIKA.CO.ID, Perjalanan ke luar negeri merupakan kegiatan yang menyenangkan. Namun, faktor kesehatan kerap menjadi hal yang abai hingga perjalanan tidak dapat dinikmati.
Supaya liburan jauh menjadi menyenangkan, berikut beberapa hal yang harus jadi perhatian. Seperti dikutip dari laman Travelguard, Senin (27/4).
Makan tepat
Vitamin membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda sepanjang tahun. Makanlah makanan yang tepat agar Anda mendapatkan vitamin alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada saat Anda akan terkena penyakit akibat kuman, vitamin C dapat menghindarkan dari sakit.
Hindari menyentuh wajah
Suatu saat tangan Anda akan bersentuhan dengan ribuan kuman. Saat sedang bepergian, jumlah kuman itu semakin banyak. Hindari menyentuh wajah, hidung, mulut, dan mata untuk mengurangi kemungkinan terserang penyakit akibat kuman-kuman tersebut. Pastikan membawa hand sanitizer dalam ukuran kecil yang praktis dibawa kemana saja.
Cuci tangan
Mencuci tangan bukan hanya untuk melindungi dari kuman, namun juga untuk menghentikan penyebaran kuman tersebut ketika melakukan kontak dengan sesama traveller.
Vaksinasi flu
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika memberikan cara terbaik ntuk mengurangi kemungkinan terserang flu, yaitu dengan mendapatkan vaksin flu musiman. Di Florida, musim flu berlangsung mulai bulan Oktober hingga Mei. Untuk informasi lebih lanjut Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.
Asuransi perjalanan
Hal ini dapat menjadi pilihan bagi Anda. Tidak peduli seberapa besar yang Anda keluarkan, asal Anda dapat menikmati perjalanan dengan nyaman.
Lakukanlah apa yang dapat mencegah Anda dari terserang penyakit agar Anda dapat menikmati perjalanan dengan optimal.
Ikuti Whatsapp Channel Republika