REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sengatan matahari dan cuaca buruk bisa membuat kulit menjadi kusam. Mengembalikan kulit kusam menjadi bersinar ternyata tidak sulit. Seperti yang dilansir dari marieclaire.com, ini tujuh langkah mudah untuk mendapatkan kulit bersinar.

Pertama, minum air yang cukup. Berdasarkan Institute of Medicine, perempuan harus minum paling tidak 9 gelas per hari, sedangkan pria minum 13 gelas per hari.

Biasakanlah membawa botol minum agar kita mendapatkan cukup air. Mengonsumsi H2O membantu tubuh mengeluarkan racun secara efektif dan mencegah kekeringan tubuh yang dapat memicu timbulnya keriput.

Kedua, usahakan jangan mandi air panas. Alasannya, air panas akan meluruhkan minyak natural kulit sehingga kulit menjadi kering. Mandilah dengan air dingin dan gunakan sabun cair.

Ketiga, gunakanlah krim muka setiap malam. Kulit meregenerasi ketika kita tidur. Oleh karena itu, oleskan pelembab sebelum tidur agar membantu proses regenerasi.

Keempat, gunakanlah sunblock. Kendati cuaca sedang mendung, tetaplah menggunakan pelembab yang mengandung SPF agar kulit tidak dehidrasi.

Kelima, berinvestasilah pada pelembab udara atau air humidifier. Gunakanlah ketika anda tidur agar udara yang anda hirup lembab sehingga kulit pun menjadi lebih lembab.

Keenam, angkatlah kulit mati seminggu sekali agar pelembab meresap. Namun, jangan terlalu sering melakukan exfoliation karena akan membuat kulit kering, sensitif dan teriritasi.

Terakhir, makanlah makanan yang mengandung Omega-3. Sebagai contoh, salmon, tuna dan walnut. Omega-3 memperbaiki membran sel sehingga akan menyerap air lebih baik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika