Sabtu 11 Apr 2015 06:24 WIB

Minum Yogurt Rutin, dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Rep: MGROL32/ Red: Winda Destiana Putri
Yogurt, camilan sehat dan menyegarkan (ilustrasi)
Yogurt, camilan sehat dan menyegarkan (ilustrasi)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat musim hujan, sistem kekebalan tubuh mudah menurun, sehingga Anda dapat terserang penyakit dengan mudah. Untuk itu Anda memerlukan asupan gizi dan dan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Dilansir dari Allwomenstalk, Sabtu (11/4) berikut makanan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Jus Jeruk

Buah yang satu ini dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sehingga Anda tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Yogurt

Tubuh juga memerlukan bakteri dalam menjaga imunitas. Kandungan probiotik dalam yogurt dapat membantu tubuh Anda dalam memerangi berbagai penyakit yang menyerang. Sehingga Anda pun akan tetap sehat dan kekebalan tubuh tetap terjaga.

Bawang Putih

Mungkin bawang putih dapat menyebabkan bau napas, namun bawang putih memiliki manfaat yang tinggi bagi kesehatan, yakni mampu memerangi segala penyakit. Salah satunya dapat membantu dan mencegah infeksi dalam tubuh.

Advertisement
Berita Terkait
Berkat Yogurt, Kesehatan Mental Bisa Dibentuk Lewat Perut
Tekno - 01 December 2023, 15:38
Berkat Yogurt, Kesehatan Mental Bisa Dibentuk Lewat Perut
Banyak yang Keliru Mengira Makanan Ini Sehat Padahal Hasil Ultraproses
Ameera - 01 September 2023, 19:06
Banyak yang Keliru Mengira Makanan Ini Sehat Padahal Hasil Ultraproses
10 Makanan yang Bantu Tubuh Tetap Berenergi Saat Puasa
Ameera - 25 March 2023, 13:13
10 Makanan yang Bantu Tubuh Tetap Berenergi Saat Puasa
Cimory Umumkan Investasi Strategis Senilai 130 Juta Dolar AS
Ekonomi - 10 January 2023, 17:06
Cimory Umumkan Investasi Strategis Senilai 130 Juta Dolar AS
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terkena Gejala Omicron
Gaya Hidup - 09 January 2022, 13:29
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terkena Gejala Omicron
Jangan Salah, Makanan Ini Ternyata Miliki Karbohidrat Tinggi
Gaya Hidup - 03 February 2021, 08:13
Jangan Salah, Makanan Ini Ternyata Miliki Karbohidrat Tinggi
Yogurt Bagus untuk Usus Asalkan tak Lakukan Kesalahan Ini
Gaya Hidup - 03 January 2021, 04:40
Yogurt Bagus untuk Usus Asalkan tak Lakukan Kesalahan Ini
Yoghurt ala Minangkabau di Kabupaten Agam
Inpicture - 12 December 2020, 12:05
Yoghurt ala Minangkabau di Kabupaten Agam
Yuk Ngaji Hari Ini
الَّذِيْنَ تَتَوَفّٰىهُمُ الْمَلٰۤىِٕكَةُ ظَالِمِيْٓ اَنْفُسِهِمْ ۖفَاَلْقَوُا السَّلَمَ مَا كُنَّا نَعْمَلُ مِنْ سُوْۤءٍ ۗبَلٰىٓ اِنَّ اللّٰهَ عَلِيْمٌۢ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُوْنَ
(yaitu) orang yang dicabut nyawanya oleh para malaikat dalam keadaan (berbuat) zalim kepada diri sendiri, lalu mereka menyerahkan diri (sambil berkata), “Kami tidak pernah mengerjakan sesuatu kejahatan pun.” (Malaikat menjawab), “Pernah! Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang telah kamu kerjakan.”

(QS. An-Nahl ayat 28)
Berita Lainnya
Artis Rio Reifan. Rio ditangkap atas kasus dugaan penyalahgunaan narkoba. Sebelumnya dia juga pernah ditangkap polisi atas kasus serupa.
Ameera - Ahad , 28 Apr 2024, 15:37 WIB
Artis Rio Reifan Ditangkap atas Kasus Penyalahgunaan Narkoba, Ini Bukan yang Pertama Kali
Penyanyi Tulus saat menandatangani CD para penggemar di panggung Sunset di Kebun yang digelar di Kebun Raya Bogor, Jawa Barat, Sabtu (27/4/2024).
Ameera - Ahad , 28 Apr 2024, 14:58 WIB
Tulus Hibur Penggemar dengan Penampilan Hangat di ‘Sunset di Kebun’
Penyanyi Nichkhun 2PM dalam acara
Ameera - Ahad , 28 Apr 2024, 12:45 WIB
Idol K-Pop Nichkhun 2PM Uji Kemampuan Nyanyi Bahasa Indonesia
Gempa bumi (ilustrasi). Ada beberapa hal yang perlu dilakukan ketika gempa bumi untuk menyelamatkan diri.
Ameera - Ahad , 28 Apr 2024, 12:06 WIB
Tips Saat Gempa Terjadi, Lakukan Langkah Ini untuk Lindungi Diri
Penyanyi Nichkhun 2PM dalam acara
Ameera - Ahad , 28 Apr 2024, 11:31 WIB
Nichkhun 2PM Suguhkan Interaksi Hangat dengan Penggemar di Jakarta
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leisure
Advertisement