Sabtu 11 Apr 2015 06:24 WIB

Minum Yogurt Rutin, dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Rep: MGROL32/ Red: Winda Destiana Putri
Yogurt, camilan sehat dan menyegarkan (ilustrasi)
Yogurt, camilan sehat dan menyegarkan (ilustrasi)

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Saat musim hujan, sistem kekebalan tubuh mudah menurun, sehingga Anda dapat terserang penyakit dengan mudah. Untuk itu Anda memerlukan asupan gizi dan dan nutrisi yang cukup untuk tubuh.

Dilansir dari Allwomenstalk, Sabtu (11/4) berikut makanan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Jus Jeruk

Buah yang satu ini dikenal dengan buah yang kaya akan vitamin. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Sehingga Anda tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Yogurt

Tubuh juga memerlukan bakteri dalam menjaga imunitas. Kandungan probiotik dalam yogurt dapat membantu tubuh Anda dalam memerangi berbagai penyakit yang menyerang. Sehingga Anda pun akan tetap sehat dan kekebalan tubuh tetap terjaga.

Bawang Putih

Mungkin bawang putih dapat menyebabkan bau napas, namun bawang putih memiliki manfaat yang tinggi bagi kesehatan, yakni mampu memerangi segala penyakit. Salah satunya dapat membantu dan mencegah infeksi dalam tubuh.

Advertisement
Berita Terkait
Berkat Yogurt, Kesehatan Mental Bisa Dibentuk Lewat Perut
Tekno - 01 December 2023, 15:38
Berkat Yogurt, Kesehatan Mental Bisa Dibentuk Lewat Perut
Banyak yang Keliru Mengira Makanan Ini Sehat Padahal Hasil Ultraproses
Ameera - 01 September 2023, 19:06
Banyak yang Keliru Mengira Makanan Ini Sehat Padahal Hasil Ultraproses
10 Makanan yang Bantu Tubuh Tetap Berenergi Saat Puasa
Ameera - 25 March 2023, 13:13
10 Makanan yang Bantu Tubuh Tetap Berenergi Saat Puasa
Cimory Umumkan Investasi Strategis Senilai 130 Juta Dolar AS
Ekonomi - 10 January 2023, 17:06
Cimory Umumkan Investasi Strategis Senilai 130 Juta Dolar AS
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terkena Gejala Omicron
Gaya Hidup - 09 January 2022, 13:29
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Terkena Gejala Omicron
Jangan Salah, Makanan Ini Ternyata Miliki Karbohidrat Tinggi
Gaya Hidup - 03 February 2021, 08:13
Jangan Salah, Makanan Ini Ternyata Miliki Karbohidrat Tinggi
Yogurt Bagus untuk Usus Asalkan tak Lakukan Kesalahan Ini
Gaya Hidup - 03 January 2021, 04:40
Yogurt Bagus untuk Usus Asalkan tak Lakukan Kesalahan Ini
Yoghurt ala Minangkabau di Kabupaten Agam
Inpicture - 12 December 2020, 12:05
Yoghurt ala Minangkabau di Kabupaten Agam
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاَعُوْذُ بِكَ رَبِّ اَنْ يَّحْضُرُوْنِ
dan aku berlindung (pula) kepada Engkau ya Tuhanku, agar mereka tidak mendekati aku.”

(QS. Al-Mu'minun ayat 98)
Berita Lainnya
Presiden Cina Xi Jinping
Esgnow - Selasa , 26 Nov 2024, 21:48 WIB
Xi Jinping Prioritaskan Kepulauan Pasifik dalam Aksi Iklim
Ekonomi hijau (ilustrasi)
Esgnow - Selasa , 26 Nov 2024, 19:22 WIB
KAGAMA-MBA Soroti Strategi Ekonomi Hijau untuk Pembangunan RI
Aktivis lingkungan dari Walhi Nasional melakukan aksi di depan Gedung Kementerian Lingkungan Hidup dan Kementerian Kehutanan, Jakarta, Senin (18/11/2024).
Esgnow - Selasa , 26 Nov 2024, 16:20 WIB
WRI Indonesia Sambut Positif Kesepakatan Dana Iklim COP29
Area pelaksanaan Konferensi Perubahan Iklim (COP29) di Baku, Azerbaijan, Ahad (10/11/2024).
Esgnow - Selasa , 26 Nov 2024, 15:23 WIB
Negara Berkembang Perlu Pembiayaan Iklim yang Tidak Bebani Ekonomi
Perubahan iklim (ilustrasi).
Esgnow - Selasa , 26 Nov 2024, 14:51 WIB
Menanti Implementasi Pendanaan Iklim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leisure
Advertisement