REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak perlu pusing ketika jerawat sedang menghampiri wajah Anda. Cobalah konsumsi makanan-makanan ini agar jerawat Anda pergi.
Salah satunya dari golongan buah. Buah apa saja yang bisa usir jerawat dan menjadi musuh jerawat? Laman Allwomenstalk, Sabtu (24/1) mampu menjelaskannya.
Minyak kelapa
Kelapa secara umum adalah makanan yang sangat baik untuk jerawat. Kelapa merupakan sebuah makanan yang mengandung antivirus dan anti jamur. Kelapa mampu memerangi bakteri berbahaya di semua bagian tubuh dan membantu memberi makan bakteri baik didalam tubuh yang bisa melawan penyakit dengan sendirinya. Minyak kelapa juga sangat baik bagi tiroid dan metabolisme Anda. Belilah minyak kelapa yang masih segar dan dari sumber organik jika Anda bisa. Jangan takut, minyak ini adalah sahabat kulit dan tubuh Anda. Minyak kelapa juga bisa digunakan sebagai moisturizer dan krim jerawat. Anda hanya perlu menggosokannya di seluruh wajah setelah mandi pagi dan malam hari. Kulit wajah Anda akan bebas jerawat, lembut dan terlihat muda.
Acai berry
Acai berry adalah buah mungil berbentuk bulat, dengan warna ungu kemerahan. Acai berry adalah makanan nomor satu yang mengandung antioksidan tertinggi dibanding makanan lain. Antioksidan ini ditemukan di acai berry yang bisa menyembuhkan jerawat. Tambahkan satu sendok teh bubuk acai atau bentuk paket acai beku kedalam smoothies. Acai berry baik untuk kulit Anda, hati, berat badan dan suasana hati Anda. Acai juga kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu untuk memelihara kulit.
Sebagai pedoman umum untuk mendapatkan manfaat makanan-makanan tersebut, hindari gula, makanan olahan makanan dengan indeks glikemiks yang tinggi, lemak tidak sehat, makanan cepat saji dan susu. Menghindari makanan tersebut dan makan makanan yang direkomendasikan untuk melawan jerawat akan memberikan Anda kulit yang cerah lebih cepat. Kurangi hal-hal buruk dan menambah makanan ini untuk menyembuhkan jerawat dan masukkan dalam menu Anda. Anda akan merasa lebih baik dan kulit Anda akan bersinar. Apakah Anda memiliki salah satu makanan favorit yang telah membantu Anda lepas dari jerawat?
Ikuti Whatsapp Channel Republika