REPUBLIKA.CO.ID, Jessica Alba akan tampil dalam film terbarunya yang berjudul Mechanic : Resurrection. Di film terbarunya ia akan menunjukkan kemampuan berkelahi. Keahlian barunya itu diperoleh berkat latihan intensif Krav Maga.

Krav Maga adalah teknik perkelahian yang diadopsi secara resmi oleh militer Israel. Pelatih Krav Maga Jessica, Michael Margolin, mengatakan latihan Krav Maga membantu seseorang memiliki tubuh yang bugar sekaligus memiliki ilmu membela diri. Ia mengatakan, Krav Maga efektif sebab mengharuskan seseorang banyak menendang dan menonjok dengan perlawanan dari orang lain.

Jessica berlatih dua hingga empat kali sepekan selama satu jam. ''Kita mulai dengan pemanasan, lalu dia berlatih menendang dan menonjok berbagai target sekuat mungkin selama yang dia bisa dalam waktu tertentu. Kita juga memadukan pelatihan dengan bola dan alat berat yang tergolong ringan,'' kata Michael, seperti dikutip dari People, Rabu (3/12).

Selain berlatih Krav Maga, Jessica sebelumnya sudah rutin berolahraga yoga dan beberapa olah raga lain. Untuk memiliki tubuh indahnya, Michael mengatakan Jessica tidak hanya berolahraga. ''Ia bekerja keras, dari segi apa yang dimakan dan olah raga. Keduanya memang harus dikombinasikan.''

Untuk bisa punya tubuh yang bagus seperti Jessica, Michael mengatakan siapapun perlu melakukan olah raga yang digemarinya. Sebab, kecintaan pada olah raga bisa menjadi faktor utama olah raga terus menerus dilakukan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika