REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Setiap orang pasti ingin terlihat lebih muda dari umurnya.   Menjalani gaya hidup sehat adalah salah satu hal yang dapat dilakukan.

Seperti dilansir the Healthday.com, Senin (8/9), the Cleveland Clinic memberikan beberapa tips

yang bisa dilakukan agar tetap sehat meski usia tidak musa lagi.

1. Tidak merokok dan tidak minum alkohol.

2. Berolahraga secara teratur, seperti aerobik, keseimbangan dan kegiatan kekuatan-pelatihan.

3. Menjaga berat badan yang sehat.

4. Temui dokter Anda secara teratur untuk konsultasi

5. Jika memungkinkan, hindari obat-obatan yang mungkin membuat Anda merasa ketergantungan

Ikuti Whatsapp Channel Republika