Sabtu 08 Sep 2012 07:03 WIB

Inilah Jurus Sederhana Usir Stres

Stop Stres
Foto: treatpanicanxiety.com
Stop Stres

REPUBLIKA.CO.ID, Banyak cara untuk mengusir stres. Selain teknik relaksasi dan meditasi, coba cara sederhana dari penulis buku The Ultimate Stress-Relief Plan for Women: Heal the Destructive Effects of Stress on Your Body.

Inilah berderet daftar aktivitas menyenangkan agar stres hengkang:

Mandi dengan minyak aromatik.

Baca buku bagus

Coba resep baru

Tidur siang

Nonton film bagus

Tanam bumbu dapur di ambang jendela

Dansa

Bersih-bersih dan merapikan rumah

Kunjungi toko buku atau perpustakaan

Cuci mata di mal

Tidur lebih awal

Isi TTS

Beli bunga segar

Bertemu teman lama

Minum secangkir teh/kopi

Olahraga

Facial

Ke kebun binatang 

Lihat pameran seni

Dengarkan musik bagus

Anda bisa menambahkan daftar ini lagi?

sumber : berbagai sumber
Advertisement
Berita Terkait
Resep Simpel Antistres Wartawan Senior Ini Layak Anda Coba
Ameera - 27 April 2024, 17:28
Resep Simpel Antistres Wartawan Senior Ini Layak Anda Coba
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
Ameera - 24 April 2024, 06:44
Sakit Kepala tak Selalu Harus Minum Obat, Dokter Sebut Ada Cara Lain yang Lebih 'Aman'
Berdamai dengan Stres Menggunakan Teknik <em>Tapping</em>
Ameera - 23 April 2024, 20:53
Berdamai dengan Stres Menggunakan Teknik Tapping
Kebiasaan 'Menumpuk' Baju Kotor Dikaitkan dengan Pengidap ADHD
Ameera - 22 April 2024, 15:59
Kebiasaan 'Menumpuk' Baju Kotor Dikaitkan dengan Pengidap ADHD
Usia 20 Hingga 30-an Rentan Terserang <em>Quarter Life Crisis</em>, Ini Cara Terbaik Mengatasinya
Ameera - 19 April 2024, 20:50
Usia 20 Hingga 30-an Rentan Terserang Quarter Life Crisis, Ini Cara Terbaik Mengatasinya
Manfaat Lain Olahraga Menurut Penelitian: Menenangkan dan Turunkan Stres di Otak
Ameera - 17 April 2024, 16:44
Manfaat Lain Olahraga Menurut Penelitian: Menenangkan dan Turunkan Stres di Otak
Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Seseorang Terkena <em>Post Holiday Blues</em>
Ameera - 16 April 2024, 21:09
Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Seseorang Terkena Post Holiday Blues
Cemas Saat Bepergian? Atasi dengan 5 Trik <em>Simpel</em> Ini
Ameera - 16 April 2024, 19:19
Cemas Saat Bepergian? Atasi dengan 5 Trik Simpel Ini
Yuk Ngaji Hari Ini
وَيَقُوْلُوْنَ اَىِٕنَّا لَتَارِكُوْٓا اٰلِهَتِنَا لِشَاعِرٍ مَّجْنُوْنٍ ۗ
dan mereka berkata, “Apakah kami harus meninggalkan sesembahan kami karena seorang penyair gila?”

(QS. As-Saffat ayat 36)
Berita Lainnya
Foto aktor Korea Selatan Ji Chang wook yang diunggah di akun Instagram.
Ameera - Senin , 06 May 2024, 13:18 WIB
Ji Chang wook akan Temui Penggemar di Jakarta pada 12 Mei
Christian Bale dalam film Newsies
Ameera - Senin , 06 May 2024, 13:12 WIB
Anak Christian Bale Ikut Syuting Film The Bride! Bareng Sang Ayah
Sedekah (ilustrasi). Bersedekah atas nama orang meninggal dapat membawa pahala, asalkan niatnya tulus dan dilakukan sesuai dengan ketentuan dalam agama Islam.
Ameera - Senin , 06 May 2024, 13:10 WIB
Sedekah atas Nama Orang Meninggal, Apakah Pahalanya ‘Sampai’ ke Almarhum?
Mencuci muka (ilustrasi). Waktu yang ideal untuk mencuci muka adalah enam puluh detik atau satu menit.
Ameera - Senin , 06 May 2024, 12:47 WIB
Durasi Ideal Cuci Muka Menurut Dokter, tak Cukup 15 Detik
Aktor Bernard Hill ketika berperan di film Titanic. Bernard Hill meninggal dunia pada usia 79 tahun, Ahad (5/5/2024).
Ameera - Senin , 06 May 2024, 12:14 WIB
Pemain Film Titanic dan Lord of the Rings, Bernard Hill, Meninggal Dunia
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Gaya Hidup
Advertisement