REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebanyak 4.340 orang mendaftarkan diri sebagai peserta "Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0" yang diadakan Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta. Acara itu sebagai bagian dari kampanye mengajak masyarakat menjalani pola hidup sehat melalui langkah-langkah sederhana, yakni menurunkan ukuran baju.
"Pada tahun ini total peserta 4.340 (yang mendaftar) untuk seluruh tantangan dan kemudian peserta yang resmi mengikuti tantangan ada 2.761. Jadi challenge ini cukup berat," kata Kepala Dinkes DKI Ani Ruspitawati di Gelora Bung Karno (GBK), Seyanan, Jakarta Pusat, Ahad (23/11/2025).
Dari 2.761 peserta, sebanyak 1.241 orang berhasil menuntaskan seluruh rangkaian tantangan. Mereka melakukan jalan kaki minimal 7.500 langkah per hari, menggunakan aplikasi penghitung langkah di telepon seluler (ponsel).
Kemudian, menerapkan pola makan sehat dengan konsep "Isi Piringku" setiap hari dan melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit per hari atau 150 menit per pekan. Selain itu melakukan pemeriksaan kesehatan di fasilitas kesehatan setiap satu minggu sekali selama tantangan berlangsung.
"Challenge Downgrade Ukuran Bajumu 3.0" berlangsung selama enam pekan pada 6 Oktober-16 November 2025 yang diselenggarakan dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia setiap 14 November serta Hari Kesehatan Nasional ke-60 pada 12 November 2025.
"Hasil yang dicapai menunjukkan bahwa masyarakat Jakarta cukup konsisten dan memiliki komitmen kuat untuk melakukan gaya hidup yang sehat," kata Ani.
Tantangan dimaksudkan bukan hanya soal penampilan, tetapi mengurangi berat badan berlebih. Hal itu sekaligus memperbaiki kebugaran dan menurunkan risiko penyakit tidak menular, seperti hipertensi, diabetes dan penyakit jantung serta komplikasinya.
Ikuti Whatsapp Channel Republika