Oleh karena itu, dr Christopher menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi fresh milk pasteurisasi secara rutin, setidaknya dua kali sehari. Namun, bagi beberapa orang, kadar lemaknya tetap harus jadi perhatian.
"Fresh milk pasteurisasi sudah dapat dinikmati sejak dari usia 12 bulan. Namun, pada orang dewasa, harus ingat batasan konsumsi lemak," ujar dia.
Orang dewasa sebenarnya tetap bisa minum susu, tetapi lebih baik memilih susu yang rendah atau bebas lemak. Selain itu, jangan lupa juga pastikan pilihan susu hanya mengandung 100 persen susu sapi segar yang bersumber dari ternak yang berkualitas.
"Karena kualitas susu sapi konsepnya kurang lebih sama seperti air susu ibu (ASI), sangat ditentukan dari kesehatan sapi, pakan, bahkan sampai rasa nyaman dari sapi itu sendiri," ucap dia.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
