REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Hardinsyah, mengingatkan bahwa sarapan sangat penting untuk anak-anak. Lalu, bagaimana cara membiasakan sarapan bagi anak sekolah?
"Pertama, biasakan bangun pagi, satu sampai dua jam sebelum berangkat sekolah," kata Guru Besar Institut Pertanian Bogor (IPB) itu dalam acara jumpa pers "Sarapan Berisi Blue Band" di Jakarta Selatan, Rabu (15/2/2023).
Kedua, pilih makanan yang disukai anak dan aman. Ketiga, lakukan kreasi masakan agar anak tidak bosan.
Keempat, santap makanan yang praktis, cepat, dan mudah dibuat. Kelima, siapkan bekal jika tidak sempat sarapan di rumah.
Keenam, cukup gizi, yaitu makanan pokok, lauk pauk, buah, sayuran, dan minum. Ketujuh, ciptakan suasana sarapan yang nyaman dan menyenangkan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
